Nej inget är helt och hållet hopplöst. Det finna alltid nåt som kan värma en. Något litet som tränger in genom alla kläder och sprider ljus i magen. Jag har fantastiska vänner. En av dom kom med pizza igår. Den pizzan var kärlek rakt ner i magen.

Fatta det behövs inte så jädra mycket för ändra någons dag. Det är jätteviktigt lägga ner lite tid. Göra någon glad. Det är så väldigt viktigt. Kommunikation! Jag vill göra världen mer varm men jag kan inte göra allt själv. Vi kan alla lägga ner lite tid för om alla människor verkligen gjorde det ja då skapas magi.

Det är jätteviktigt! För utan magi och kärlek blir tillvaron så platt. Jag vill inte känna kylan. Eller att jag inte bryr mig. För jag bryr mig. Jag bryr mig så väldigt mycket. Varför bryr inte du dig?

Blotta sig gör ont. Jag har pratat om mina innersta tankar i natt. Berättat det jag knappt formulerat i mina egna tankar. Det så mycket osäkerhet som ryms i mig. Osäkerhet som blir stora tårar på mina kinder. Orkar inte vara med. Måste vara inne och skydda mitt nya skal. Inte låta människor plocka åt sig av delarna.

Det blir bättre sen.

Helt blockerad. Inte inom allt det kreativa men att klippa film klarar jag verkligen inte, just nu. Jag mår illa och gråter lätt av stressen. Längtar till lördag då jag sitter på tåget mot Uppsala. Kortade min resa 2 1/2 dag. Behöver vara hemma mycket mer än jag först trodde.

Min mage klarar inte stressen, jag klarar knappt äta nu. Men bara blockeringen löser upp sig kommer så mycket fixa sig. Sen får gärna solen skina också.

Fredagen den 30 oktober blir det Halloweenfest hemma hos mig! Kom, kom, kom! Klä ut dig i valfritt. Det behöver inte vara ambitiöst bara du trivs.

Festen är flyttad till ett fett radhus i malmö...

Ses då!

Jag kan inte sova ordentligt och känner mig superstressad och genomtrött sen helgen och förra veckan pärs. Jag vaknade och bara grät. Det har varit för mycket nu. Jag behöver dra ner tempot. Längtar mest efter lovet. Det är bara 11 nätter dit.

Även roliga intressanta utbildningar kan göra en helt utmattad. Det gör ont i bröstet. Det gör lätt det när det varit för mycket. Jag förstår inte ens hur jag klarade av lördagen. Klart som tusan att massa saker gick fel. Men jag var på plats och filmade. Jag var där en timme innan. Jag gjorde det fast jag håll på bryta ihop. Benen bar mig knappt. Men jag var där.

Detta trodde jag aldrig skulle kunna hända, jag har mycket mer kraft och energi än jag själv trott. Jag bevisar det för mig själv den här hösten. Viljan tar mig så långt, den kommer in när jag egentligen inte orkar och så orkar jag lite till. Men jag förstår också varför jag hamnat på sjukhus så många gånger dom senaste åren. Förstår att det är utmattningen som kommer efteråt.

Jag har börjat bli bättre på hushålla med min energi. Det är ljusår får hur det varit. Det känns skönt. Och jag blir gladare varje nytt år. Har landat i mig själv. Kommit på hur jag vill ha det. Insikterna som får mig förstå, hur viktigt det är med rutiner. Hoppas jag över sömnen, maten eller aktiviteten ja då mår jag skit. Då kan jag inte ta mig vidare på något sätt.

Men nu börjar jag se mina svaga sidor och speciellt mina starka. Jag förstår vad som är viktigt på ett djupare plan. Jag blir lätt nöjd. Och den känslan mina vänner, den skapar lugn. Får allting att klarna. Jag vill vara här där jag är nu. Jag har väntat och letat efter den här känslan så länge. Inget kan ta i från mig detta. Den enda som kan förstöra nu är jag själv. Så det gäller lägga upp en bättre strategi för hur jag ska hantera stressen. Det är min nya utmaning.

Jag kan flyga, jag är inte rädd!

Jag är hyper. Kan inte stänga av idag. Det är väldigt mycket känslor, tankar och idéer i mig. Jag vill så mycket att jag mest måste sitta ner och andas. Stress och hyper gör mig rastlös. Flödet är på gång, men nu måste du stilla dig.

Ska bara vara. Laga en pizza och se film med en vän. Hen får mig alltid hamna på fötter. Jag är så jädra babblig och övertrött. Behöver stressa av. Inte rycka i alla. Det är lätt hänt. Drar lätt gång mycket dagar som denna, sen blir det kaos och jag vill bara gömma mig.

Behöver mer struktur och lugn. I natt hoppas jag sömnen är stilla. Att tankarna lagt sig. För i morgon ska jag filma, och då behövs fokus på det. Vi hörs igen när jag samlat mig. VÄRME

Jens Lekman - End of the world is bigger than love

Detta är en av dom vackraste låtarna jag hört i år. Jag får gåshud och blir lite sorgsen men samtidigt hoppfull.

Idag är jag lite dämpad och tankfull. Det var en konstig kväll igår. Det blev så många missförstånd. Och jag vill bara det ska lagas, det som gick sönder. Men ibland är det allra bäst vänta.

Behöver få omge mig med nära människor. Behöver en kram idag. Ska ordna ett Astrid Lindgren-filmmaraton fredagen den 16 oktober. För sagor är det bästa jag vet. Astrid Lindgren är en stor hjälte för mig. Hen påminner så mycket om min Gammlafarmor. Jag saknar min Gammlafarmor.

Det känns lite som allting dör nu i oktober. Men det är fint med saker som vissnar. För jag vet att det kommer nya tag och nytt liv. Hösten är en av mina finaste årstider. Det är som det finns utrymme att leva. Som om takten slås av. Det tror jag är välbehövligt. Få tid att vara.

Vet du hur härligt det är att vara trött utan att vara speedad? Det har jag börjat kunna känna igen. Det är en väldigt intressant och skön känsla. Ett nytt lugn har landat i mig. Jag mår väldigt bra och min självkänsla har vuxit. Oktober får 9 av 10 än så länge. Slipper jag min huvudvärk kommer jag sätta 10:an.

Det har snart gått ett år. Skulle vara skönt att ordna en fest nu i oktober. Det behövs ljus och värme nu när graderna på termometern tvingar på oss jacka, mössa och vantar. Jag har mycket att fira.

Jon Brion - Little Person

Idag tittade jag på filmen Synecdoche, New York. Den var väldigt lång men trivsam på ett lugnt tråkigt sätt. Jag tycker om tråkigheter i filmer. Men se den och bilda din egna uppfattning.

Sen har jag mest tänkt på ord i ett telefonsamtal och försökt sova. Men det gick inte så bra, för mycket tankar i huvudet. Men den här låten är helt underbar. Godnatt! Tänk nu är det oktober.